Q. 항암 중 식욕부진 해결, 어떻게 먹어야 할까요?

은 , 메스꺼움, , 입맛의 변화, 변비, 설사 등의 이 나타날 수 있으며, 현재 경험하고 계신 것으로 사료됩니다. 항암화학요법 치료를 받는 동안은 골고루 잘 먹는 것이 중요하며 부작용으로 식사를 제대로 못할 경우 영양 상태를 악화시킬 수 있으므로 부작용을 완화시키는 방법과 함께 잘 먹는 것이 중요합니다. 

치료 부작용을 완화하며 건강한 식생활을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 방법들은 다음과 같습니다. 

• 비교적 위에 부담이 적은 토스트, 크래커, 부드러운 과일과 채소, 맑은 유동식의 식품을 섭취하기
• 매운 음식, 기름진 음식, 사탕과 과자 같은 단 음식은 피하기
• 육류 및 녹황색 채소를 포함하여 영양소 골고루 섭취하기
• 신맛이 나거나 시큼한 음식(식초, 와사비, 겨자 등)은 식욕부진을 완화시킬 수 있으니 입에 염증이 있지 않는 한, 향신료를 첨가한 식품 섭취하기
• 증상이 심할 경우 억지로 먹지 않기
• 하루에 세 번의 식사를 나누어 소량씩 자주 식사하기
• 식사 시간이 아니더라도 먹고 싶을 때, 먹을 수 있을 때, 몸 상태가 좋을 때 먹기
• 식사 섭취가 계획 힘들 경우 특수 영양 보충 음료(환자용 식품) 이용하기
• 가벼운 산책 등 규칙적인 운동으로 입맛 돋우기

추가로, 오심의 경우 항암화학요법 동안 나타나는 주된 부작용으로 약물 치료를 통해 증상을 억제하거나 경감시킬 수 있습니다. 소화 불량, 식욕 저하도 마찬가지로 약물의 도움을 받을 수 있기 때문에, 담당 의사선생님과의 상담을 통해 필요시 약물 복용 등의 치료를 받으시길 권장 드립니다.

치료 과정에서 식단으로 걱정과 고민이 많이 되셨을 것 같습니다. 루닛케어의 답변이 질문자님께 도움이 되었기를 바라며 추가로 궁금하신 점이 있으시다면 언제든지 다시 질문주세요. 루닛케어가 함께 고민하며 힘이 되어드리겠습니다. 

출처 및 참고문헌:

• 국가정보센터 홈페이지

  https://www.cancer.go.kr/lay1/program/S1T211C214/cancer/view.do?cancer_seq=3797&menu_seq=3819

  https://www.cancer.go.kr/lay1/S1T479C480/contents.do

• American Cancer Society 홈페이지
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center 홈페이지

• National Cancer Institute 홈페이지

  https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/survivorship/new-normal

  https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/nausea-vomiting