3년전 유방암0기로 가슴절제술만 받았고 약,항암,방사선 모두 안했습니다. 재발하지 않기 위해 식단조절을 해야 하나요?
결론부터 말씀드리면, 방지를 위해서 특정 음식을 섭취하기보다는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.
유방암은 다른 에 비해 음식의 제약이 비교적 적은 암입니다. 현재까지 연구에 의하면, 특정 식품이나 영양소, 비타민 등과 유방암의 인과 관계는 밝혀지지 않았습니다. 따라서, 특정 음식을 많이 섭취하기보다는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 모든 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 국가암정보센터에서 권장하는 성인(암 환자 포함)의 바람직한 에너지원 구성은 1일 기준 지방 20~35%, 탄수화물 45~65%, 단백질 10~35%입니다. 또한 과도한 열량 섭취로 인한 체중증가를 조심하고 규칙적인 운동을 통해 체중을 유지하려는 노력이 매우 중요합니다. 구체적으로 도움이 되는 건강한 식생활은 다음과 같습니다.
또한 유방암 재발 위험 감소에 도움이 되는 생활 습관은 다음과 같습니다.
보다 자세한 생활 습관 관련 정보는 루닛케어 라이브러리 내 치료 후 생활 및 관리를 참고하시는 것을 추천해 드립니다. 또한 치료가 끝난 후 5년간 시행되는 추적 관찰을 통해 지속적으로 재발 여부를 확인하게 됩니다. 따라서 담당 의사선생님께서 세우신 치료 계획 및 검사 일정을 잘 따르시면서 건강한 생활 습관을 유지하시는 것이 중요합니다.
유방암 진단 및 수술 과정에서 많이 힘드셨을텐데, 재발을 예방하기 위해 건강한 생활습관을 꾸준히 가지실 수 있도록 저희 루닛케어가 항상 응원하겠습니다. 루닛케어의 답변이 질문자님께 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 추가로 궁금하신 점, 나누고 싶은 고민이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨 주세요. 루닛케어가 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.
참고문헌
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