뼈전이가 진행되고있어요. 얼굴뼈 머리뼈 다발성인데 감마나이프와 항암제, 호르몬제 먹고있어요. 뼈에 좋은 특별한 식이요법이 있을까요,
결론부터 말씀드리자면 칼슘보충제 및 비타민 D 섭취를 권장드리나 추가 영양제를 섭취 전 반드시 담당 의사 선생님과 상의 후 섭취하시기를 권유드립니다.
해외 공신력 있는 기관 조사 결과, 칼슘과 비타민 D가 포함된 음식을 섭취할 것과 건강하고 균형 잡힌 식사를 할 것을 권유하고 있었습니다. 뼈 건강에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.
비타민D의 경우 짧은 시간이라도(예를 들어 주 3회, 15분씩) 햇빛을 쐬면 비타민 D의 일일 추천량을 채울 수 있습니다. 그러나 햇빛을 충분히 보기 어려운 상황에서는 음식을 통해 보충할 수도 있습니다. 비타민 D가 풍부한 음식에는 기름진 생선(고등어, 연어, 참치 등), 계란 노른자, 우유가 있습니다. 하지만 너무 과도한 양을 섭취하는 것은 권장되지 않으며 하루 권장섭취량에 맞게 섭취하시는 것이 중요합니다. 비타민 D를 식단이 아닌 의약품을 통해 추가로 섭취하고 싶으시다면 담당 의사 선생님과의 상담을 통하여 환자분께 알맞는 적절한 용량을 복용하시는 것을 추천드립니다.
또한 체계적 문헌고찰 결과, 지중해식 식사(Mediterranean diet, MD)가 환자의 삶의 질을 향상시키는 데에 도움이 되었다는 연구 결과를 확인할 수 있었습니다. 지중해식 식사란 곡물, 과일 및 채소, 콩류, 생선, 견과류, 올리브 오일이 풍부한 식단으로 유제품, 붉은 고기, 와인의 섭취가 낮은 것이 특징인 식단입니다. 아직 지중해식 식사가 뼈전이 환자의 보조 요법으로 사용되는 임상 실험은 연구되지 않았으나, 지중해식 식사가 의 과 을 감소시키는데에 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과들은 다수 보고되었습니다. 그 중 생선의 기름에 다불포화 지방산이 풍부하여 유방암 세포의 성장과 진행을 억제한다는 실험 연구의 결과를 확인할 수 있었습니다. 따라서 식단을 구성하실 때에 지중해식 식사를 바탕으로 참고하시는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다.
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출처 및 참고문헌<o:p>
● 국립암정보센터 홈페이지<o:p>
● Breastcancer.org 홈페이지<o:p>