식사 방법을 모르겠어요.
을 예방하기 위한 건강한 식생활을 정리하면 다음과 같습니다.
또한, 다음과 같은 음식들을 피하는 것이 중요합니다.
위암은 어느 한 가지 요인에 의해 발생하기보다는 여러 요인들이 복합적으로 작용해 발생합니다. 현재까지의 연구에 의하면, 헬리코박터 파일로리균, 위암 관련 질병, 식생활, 흡연, 음주, 이 위암의 발병에 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 위에 말씀드린 식습관을 잘 실천하시기를 바랍니다.
추가적으로 과체중 또는 비만은 일부 유형의 위암 위험성을 증가시키므로 건강한 체중을 유지하고 규칙적인 신체 활동을 하는 것도 위암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 흡연자는 위암에 걸릴 확률이 비흡연자에 비해 1.5~2.5 배 높아지는 것으로 알려져 있으니 금연하는 것이 좋으며, 장기간의 음주는 위암의 위험을 증가시키므로 금주하는 것이 도움이 됩니다.
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참고문헌 <o:p>