아침 공복시에 물을 마시는데 위염 치료에 좋은 차는 어떤게 있을까요?
결론부터 말씀드리자면, 위염과 관련하여 특별히 물 대신 마시기에 좋은 차나 음료 중 과학적으로 입증된 것은 없습니다. 따라서 위염 치료에 좋은 차를 찾아 드시기보다는, 다른 생활습관들을 관리하는 것이 보다 확실한 방법입니다. 일부 연구에 따르면 녹차가 알콜성 위염의 증상 개선 효과가 미미하게 있을 수 있다고 말하거나, (polyphenol)이 풍부한 차, 과일, 혹은 야채가 위염 증상 개선에 도움이 될 수 있다는 보고가 있습니다. 하지만 이 연구들은 인체를 대상으로 한 연구가 아니며, 물을 대체할 수 있다는 근거로 보기도 어렵습니다.
위염은 식습관 및 생활 습관에 의하여 발생할 수 있는 질병입니다. 그렇기 때문에 위벽을 자극할 수 있는 음식(음주, 카페인, 맵고 짠 음식 가공식품 등) 섭취를 삼가고, 위생 습관 및 스트레스 관리, 금연이 중요합니다. 위염의 증상으로는 복통, 트림, 메스꺼움, , 복부 출혈, 포만감 등이 나타날 수 있습니다. 모든 위염이 으로 진행되는 것은 아니지만, 위염이 만성적으로 진행되어 장상피화생, 이형성증 등이 나타날 경우 암으로 발전할 가능성이 있기에 건강 관리에 각별히 신경써야 합니다.
은 조기에 발견 시 80~90% 이상의 완치율을 보이기 때문에, 정기적인 건강검진이 중요합니다. 건강보험공단에서는 조기 발견을 위해 40세 이상이라면 별다른 증상이 없더라도 1~2년에 한 번은 위내시경 검사를 받는 것을 권고하고 있습니다. 특히 위염 등 다른 위장 질환이 있거나 이상 증상이 있을 시에는 반드시 위내시경 검사를 받고 적절한 치료를 받으셔야 하며, 위암의 위험요인을 숙지하여 좋은 생활 습관을 유지하시기를 바랍니다.
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출처 및 참고문헌