저는 상행결장으로 맹장과 17cm제거하고 림프절 전이한 대장암3기로 수술하고 폴폭스항암 1차 어제마쳤습니다.. 아시는 분이 볶은 아마씨분말이 대장암예방과 치료에 그리고 변비에도좋다고 하는데요.. 저는 1차항암중에도 변비가 와서요..그런데 항암중에도 볶은아마씨분말을 섭취해도 괜찮은지 해서요?
결론부터 말씀드리자면, 항암 중 볶은 아마씨분말을 섭취해도 되는지에 대해서는 환자를 대상으로 한 과학적으로 증명된 연구 결과가 없습니다. 아마씨는 오메가-3 지방산이 함유된 음식 중 하나이며, 섬유소와 식물성 을 함유한 리그난이 풍부하게 함유되어 있습니다. 일부 연구에서는 아마씨 섭취가 심장 질환, 콜레스테롤 및 혈당 수치 조절, 갱년기 증상, 항암 효과에 도움이 되며, 특히 아마씨에 함유된 오메가-3 지방산이 과 관련된 특정 화학 물질의 수치를 감소시킨다고 말하고 있었습니다.
하지만 아마씨 섭취가 항암의 효과가 있다는 것에는 더욱 많은 연구가 필요한 상태이며, 암을 예방하거나 치료할 수 있다는 충분한 증거가 없다고 볼 수 있습니다. 특히 예방과 치료, 변비 증상 관리에 도움이 된다는 충분한 근거는 없습니다. 또한 아마씨 복용을 고려할 때 주의해야 할 점들도 있습니다. 아마씨는 알약, 분말, 기름 등 다양한 형태로 섭취가 가능한 음식입니다. 적정 권장량을 섭취하면 안전하게 사용할 수 있으나, 적정 권장량에 미치지 못하게 섭취하는 경우에는 복부 팽만감, 설사, 장내 가스 등과 같은 이 나타날 수 있습니다. 또한 가공되지 않은 아마씨를 복용하거나 아마씨를 처음 섭취하는 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있기 때문에, 섭취 전 해당 내용을 숙지해야 합니다.
따라서 아마씨분말 섭취를 고려하시는 것에 앞서, 연어, 참치, 고등어, 녹색 엽채소, 호두, 대두 등 오메가-3 지방산이 함유된 다른 음식들을 섭취하시는 것을 권유해 드립니다. 또한, 중 변비 증상이 생긴 경우 섬유소가 함유된 음식을 섭취하거나 담당 의사선생님과의 상담을 통해 완화제 처방을 받아 증상을 관리하는 것을 추천드립니다. 변비는 항암화학요법의 흔한 부작용 중 하나로, 불편감이 점차 커지는 경우에는 담당 의사선생님과의 진료를 통해 적절한 처치를 받으시는 것이 좋습니다.
추가로, 배변 활동 및 변비 예방에 도움을 주는 섬유소가 함유된 음식은 과일 및 채소와 함께 다양한 통곡물, 시리얼, 콩과 식물, 견과류 등이 있습니다. 하루에 필요한 섬유소의 양은 여성은 약 25g, 남성은 하루 약 35g이므로, 이를 참고하시어 섬유소를 식단에 추가하여 섭취하시는 것은 어떨까요? 또한 수분 섭취와 적절한 신체 활동도 변비에 도움을 주므로 함께 병행해보시는 것을 추천해 드립니다.
수술 후 를 하며 나타난 변비로 불편감이 많으실 것 같습니다. 식이 관리, 수분 섭취, 적절한 신체활동 등 건강한 생활 습관을 통해 증상이 완화되시기를 바랍니다. 루닛케어의 답변이 도움이 되길 바라며, 추가로 궁금한 점이 있으시면 루닛케어에 언제든지 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.
참고문헌