Q. 갑상선암의 위험요인과 증상, 예방법은 무엇일까요?

갑상선 에 대한 전반적인 정보가 궁금하시군요. 궁금하신 내용에 대해 설명해드리겠습니다.

1. 의 위험 요인

• 방사선 노출: 갑상선의 위험인자 중 현재까지 가장 잘 입증된 것으로, 노출된 방사선양에 비례하여 갑상선암 발생 위험이 증가
• 유전적 요인: 몇몇 가족성 질환이나 이 있으면 갑상선암 발생 위험이 증가
  (예: 가족성 수질암 증후군, 가족성 대장용종증, 카우덴병. 부모에게 갑상선 유두암이나 여포암이 있을 때 자녀들의 갑상선암 발생 위험도는 아들이 7.8배, 딸은 2.8배 증가함)
• 기존 갑상선질환: 갑상선종, 갑상선 , 만성 림프구성 갑상선염, 그레이브스병(바제도병) 등 갑상선 질환이 있는 경우 갑상선암 발생 위험이 증가
• 호르몬 요인: 인공 임신중절이나 첫 출산 당시의 나이가 많은 경우, 경구 피임약을 장기간 복용한 경우 갑상선암의 위험도가 약간 증가하는 것으로 확인됨
• 고칼로리식이

2. 갑상선암의 증상과 증후
일반적으로 갑상선암은 무증상인 경우가 많고, 목의 몽우리는 암 이외에 갑상선 양성 종양 등 다른 이상으로 인해서도 발생할 수 있습니다. 구체적인 갑상선암의 의심 증상은 아래와 같으며, 아래와 같은 증상이 나타나면 가까운 갑상선센터에 방문하여 진료 및 상담을 받으시길 바랍니다.
 

• 목의 몽우리가 만져지거나 최근에 갑자기 커진 경우
• 목에 생긴 몽우리의 크기가 커서 음식물을 삼키기 힘들거나 기도나 식도를 눌러 호흡이 불편한 증상이 나타나는 경우
• 목에 덩어리가 만져지면서 목소리 변화가 있는 경우
• 목의 몽우리가 주위 조직과 붙어 고정되어 있어 잘 움직이지 않는 경우
• 목의 몽우리가 매우 딱딱하게 만져지는 경우
• 목에 생긴 몽우리와 같은 쪽에 이 만져지는 경우
• 갑상선암 가족력이 있고 목에서 몽우리가 만져질 때

3. 갑상선 예방에 도움이 되는 영양소 및 식품
갑상선 암과 관련하여 특별히 좋거나 나쁜 음식은 없습니다. 갑상선암 원인 중 하나로 요오드 결핍이 있을 수 있는데요, 요오드가 결핍되어 장기간 동안 갑상선자극호르몬(TSH)이 분비될 경우 여포암 발생에 영향을 미친다는 결과가 있습니다. 하지만 우리나라는 미역, 김 등 요오드 음식이 풍부한 지역이므로 특별한 문제가 되지는 않습니다. 따라서 꼭 드셔야 할 음식이 있다기보다는, 영양소가 풍부한 건강한 음식을 골고루 드실 것을 추천드립니다. 다만, 고칼로리 식이는 비만과 함께 갑상선암의 위험을 높인다는 보고들이 있어 고칼로리 식이는 제한하는 것을 추천드립니다. 해외 공신력있는 기관에 따르면, 암 발병을 줄이기 위한 방법으로 다음과 같은 식생활을 제시하고 있었습니다.
 

• 매일 야채를 먹기
• 정제된 음식보다는 통곡물을 선택하기
• 단백질 섭취 시 콩류 포함하기
• 고칼로리 식이 피하기
• 금지 음식: 가공육, 설탕,

4. 마지막으로, 갑상선암을 예방할 방법들은 다음과 같습니다.

• 방사선 노출 피하기 (특히 얼굴과 목)
• 갑상선암 가족력 확인하기: 갑상선암의 선별검사는 일반적으로 권고되지는 않지만, 가족력이 있거나 위험요인에 노출되어 검사를 꼭 받아보고자 하는 경우에는 의료진과 상의 후 RET 유전자의 돌연변이 유무, 다발성 내분비 증후군 검사 등을 시행해볼 수 있습니다.
• 과식하지 않기
• 신체 활동을 늘리고 적절한 운동을 하여 정상상 체중 유지하기
• 금주, 금연하기

갑상선암은 일반적으로 “거북이 암”이라고 불릴 만큼 성장이 느리고 다른 장기로의 가 거의 없으며 최근에는 아주 작은 크기의 갑상선암의 경우 치료 없이 경과관찰을 하기도 합니다. 하지만 갑상선암 중 극히 일부는 이 유난히 빨라서 신속한 치료를 요하는 경우도 있습니다. 결론적으로, 갑상선암에 대해 지나친 두려움을 갖거나 절망할 필요는 없으며 담당 의사선생님과 현재 상태와 치료 및 검진 계획에 대해서 충분히 상의하여 결정하시는 것을 권유드립니다.

추가로 갑상선암과 관련하여 궁금한 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨주세요. 루닛케어가 질문자님과 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.

출처 및 참고문헌

• 국가암정보센터 홈페이지 
   

루닛케어 라이브러리에서도 확인해보세요

• 갑상선암 > 위험요인과 예방 > 위험요인
• 갑상선암 > 위험요인과 예방 > 예방법
• 갑상선암 > 진단 > 일반적 증상