오메가3가 도움이 많이될까요?
치료중에는 올바른 식습관으로 몸에 좋은 음식을 균형있게 섭취함으로써 유방암 치료와 을 견딜 수 있는 체력을 키우는 것이 중요합니다. 지금까지의 연구에서는 유방암 치료 생활 중 도움이 되는 특정 음식이나 영양소, 비타민 등이 명확하게 드러나지 않았습니다. 또한 과학적으로 밝혀지지 않은 민간요법이나 건강기능식품, 특정 음식을 제한하거나 과량으로 섭취하는 경우 영양부족이나 독성이 나타나 치료가 지연될 수 있습니다.
질문해주신 오메가-3는 아마씨, 대두, 카놀라유와 같은 특정 식물성 기름과 치아시드 및 검은 호두와 같은 일부 다른 식물성 식품에서 발견되는 APA(알파-리놀렌산), 어패류에서 발견되는 EPA (에이코사펜타엔산) 및 DHA (도코사헥사엔산) 등의 종류가 있습니다. 오메가-3의 적정 복용횟수는 일주일에 약 2~3회입니다. 다만 하루에 3g 이상의 캡슐형 오메가-3 지방산을 섭취하면 출혈 위험이 높아질 수 있으므로 용량에 주의가 필요합니다.
유방암과 오메가-3 섭취에 대한 체계적 문헌 고찰에 따르면, 아시아인 유방암 환자에 있어 오메가-3 섭취는 유방암 관리에 도움을 준다는 연구결과가 있었습니다. 또한 일부 연구에서는 오메가-3 섭취가 의 효과까지 증가시킬 수 있다고 말하고 있었습니다. 반면, 오메가-3 섭취와 관련된 또 다른 연구에서는 오메가-3 섭취가 유방암 발생 및 사망에 영향이 전혀 없거나, 오히려 높인다는 결과도 있었습니다. 따라서 오메가-3가 유방암에 미치는 영향은 명확하게 밝혀지지는 않았습니다.
따라서, 오메가-3를 보충하기 위해서는 보충제로 드시기보다는 오메가-3가 많이 함유된 어류(예: 연어, 고등어, 청어, 송어, 참다랑어, 철갑상어, 은대구, 멸치, 날개다랑어, 흰 살 생선 등) 섭취를 하는 등의 식생활을 유지하실 것을 추천해 드리며, 식이 섭취로 부족한 경우 오메가-3 캡슐과 같은 보충제를 처방받아 복용하는 것을 권유해 드립니다. 질문자님의 현재 영양상태 및 오메가-3 섭취에 대해서는 담당 의사선생님 혹은 임상영양사 선생님과의 상담을 통해 보다 자세히 안내받으실 수 있으니, 외래 진료 때 담당 의사선생님께 문의해보시는 것도 좋겠습니다.
루닛케어의 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.
참고문헌
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