Q. 폐암 환자, 박카스맛 젤리 적당히 먹어도 되나요?

질문을 통해 질문자님의 정확한 건강 상태를 알 수 없어 일반적인 경우로 설명드린다는 점 양해 부탁드립니다. 

은 음식의 제약으로부터 비교적 자유로운 입니다. 다만, 영양 섭취를 균형 있게 하면 체내의 대사 작용이 활발해져서 신체 회복을 촉진하고 암세포의 활동을 억제하며, 수술이나 , 에 따르는 도 최소화합니다. 따라서 평소 좋아하시던 음식을 드시면서 최대한 체력을 보충하는 것을 목표로 두고 있습니다. 몸에 좋다고 알려진 음식이나 암예방에 효과가 있다는 를 선택적으로 섭취하지 말고, 지나친 채식을 하는 것도 좋지 않으며,  영양소들이 골고루 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 권장되고 있습니다. 

식품의약품안전처에 따르면 박카스맛 젤리의 1회 제공량인 50g (175kcal)을 기준으로 자세한 영양성분과 1일 영양성분 기준치 대비는 다음과 같았습니다. 

- 단백질 3g (1일 영양성분 기준치 대비 5%)
- 탄수화물 40g  (1일 영양성분 기준치 대비 12%)
- 총당류 26g (1일 영양성분 기준치 대비 26%)
- 나트륨 15mg (1일 영양성분 기준치 대비 1%)

2020 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면 바람직한 에너지원 구성은 1일 기준 탄수화물 55~65%, 단백질 7~20%, 지방 15~30%입니다. 당류의 경우 총당류 섭취량을 총 에너지 섭취량의 10~20%로 제한하도록 권장하고 있습니다. 따라서 박카스맛 젤리의 성분과 구성을 하였을 경우 큰 문제가 되지 않을 것으로 사료되지만, 당류의 함량이 높으므로 이를 주의하시고 일정량 이상의 섭취를 제한하시길 권장드립니다.   

추가적으로 폐암환자에게 도움이 되는 식단에 대해 설명드리겠습니다. 

• 채소, 과일류의 섭취 : 비전분성 야채(감자, 고구마와 같은 전분성 이외의 야채), 녹색 잎 채소, 과일 등 식물성 음식은 폐암의 발병을 다소 감소시키는 효과가 있었으며, 특히 흡연자나 과거 흡연자에게 항암효과가 더 큰 것으로 보여졌습니다. 
• 붉은 육류나 가공육류(햄, 소시지 등) 줄이기: 붉은 육류를 다량으로 섭취한 인구군의 경우 약 20% 가량 폐암 위험률이 높아졌고, 가공 육류를 많이 섭취한 인구군은 5~15%가랑 높아졌습니다. 
  특히 동물성 단백질 음식을 고열이나 직화조리할 경우 물질이 발생하므로 이들을 섭취시 삶거나 데쳐먹는 것이 좋습니다. 생선이나 가금류로 동물성 단백질을 섭취하는 것도 좋은 대안입니다.
• 금주: 매일 소주 반 병 이상(30g 이상의 ) 술을 마시는 사람의 경우 폐암 위험률이 20% 가량 높아졌습니다. 완전히 끊기가 어렵다면 매일 마시는 것은 반드시 지양해야 하고, 한 달에 1~2회의 사회적 음주로 제한할 필요가 있습니다.  

루닛케어의 답변이 질문자님의 걱정과 고민에 도움이 되었기를 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 루닛케어에 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하여 힘이 되어드리겠습니다.  

참고문헌<o:p>

• 국가암정보센터 홈페이지<o:p>
• 대한폐암학회 홈페이지<o:p>
• 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스
• 한국영양학회 홈페이지