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수술 후 올바른 식습관으로 몸에 좋은 음식을 균형 있게 섭취하며 유방암 치료 및 을 견딜 수 있는 체력을 키우는 것이 필요합니다. 하지만 일부 역학 연구에서는 유방암 치료 생활 중 도움이 되는 음식이나 영양소, 비타민과의 인과 관계가 명확하게 드러나지 않았습니다. 또한 과학적으로 밝혀지지 않은 민간요법이나 건강기능식품, 특정 음식을 제한 및 과량으로 섭취하는 경우 영양부족이나 독성 등이 나타나 치료가 지연될 수 있습니다.
오메가-6 지방산과 오메가-3 지방산은 우리 몸에 필요하지만, 몸에서 생성할 수 없어서 반드시 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 오메가-6 지방산은 오메가-3 지방산의 섭취는 균형을 이루어야 하는 것으로 알려져 있으며, 건강하게 오메가-6와 오메가-3를 섭취하는 비율은 1~4:1로 알려져 있습니다.
유방암과 오메가-3 지방산 섭취에 대한 체계적 문헌 고찰에 따르면, 아시아인 유방암 환자에 있어 오메가-3 지방산 섭취는 유방암 관리에 도움을 준다는 연구 결과가 있었습니다. 일부 연구에서는 오메가-3 지방산 섭취가 의 효과까지 증가시킬 수 있다고 말하고 있었습니다. 반면, 오메가-3 지방산 섭취와 관련된 또 다른 연구에서는 오메가-3 지방산 섭취가 유방암 발생 및 사망에 영향이 전혀 없거나, 오히려 높인다는 결과도 있었습니다. 따라서 오메가-3 지방산이 유방암에 미치는 영향은 명확하게 밝혀지지는 않았습니다.
유방암과 오메가-6 지방산의 단독 섭취에 대한 체계적 문헌 고찰은 없습니다. 일부 연구에서는 폐경 여성에서 오메가-6 지방산이 유방 세포 증식에 영향을 미쳐서 유방암 발생에 영향을 미칠 수 있다고 말하고 있습니다. 하지만 오메가-6 지방산은 우리 몸에 반드시 필요한 필수지방산이며, 유방암에 영향이 있다고 드시지 말라고 말씀 드리기에는 연구 결과가 부족합니다.
오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산은 일반적인 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 따라서 영양제로 먹기보다는 오메가-3 지방산이 많이 함유된 어류(예: 연어, 고등어, 청어, 송어, 참다랑어, 철갑상어, 은대구, 멸치, 날개다랑어, 흰 살 생선 등)로 먹는 식생활을 유지하실 것을 추천해 드립니다.
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출처 및 참고문헌
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