유방암이 걱정되서 자가검진을 하고있는데 만졌을때 이상이 있는건지를 잘 모르겠어요. 유방암일때는 어떤게 다른가요?, 그리고 정확한 자가검진 방법도 알려주세요.
자가검진의 구체적인 자가검진의 방법과 이상징후에 대해 궁금하시군요. 이에 대해 답변드리겠습니다.
자가검진의 방법은 눈으로 보는 방법, 만져보는 방법으로 나뉘며 구체적인 방법과 단계별 이상징후는 다음과 같습니다.
1단계: 육안으로 관찰하기
-거울 앞에서 허리를 곧게 펴고 유방의 모양을 눈으로 관찰합니다.
-양 팔을 허리춤에 올린 자세로 변경하여 위와 동일하게 유방을 관찰합니다.
-양 팔을 올린 자세로 변경하여 위와 동일하게 유방을 관찰합니다.
2단계: 서서 촉진하기
-거울 앞에 서서 검지와 중지를 모아서 동전 크기의 정도의 범위를 눌러서 비비는 형태로 유방을 전체적으로 촉진합니다. 안에서 밖으로 원을 그리는 형태, 오른쪽에서 왼쪽 & 왼쪽에서 오른쪽 방향으로 위아래로 훑으면서 만져보는 방법으로 검진합니다. 오른쪽 손으로는 왼쪽 유방을, 왼쪽 손으로는 오른쪽 유방을 촉진합니다.
-유두를 짜서 분비물이 나오는지 확인합니다.
3단계: 누워서 촉진하기
-누운 상태에서 검지와 중지를 모아서 동전 크기의 정도의 범위를 눌러서 비비는 형태로 유방을 전체적으로 촉진합니다.안에서 밖으로 원을 그리는 형태, 오른쪽에서 왼쪽 & 왼쪽에서 오른쪽 방향으로 위아래로 훑으면서 만져보는 방법으로 검진합니다. 오른쪽 손으로는 왼쪽 유방을, 왼쪽 손으로는 오른쪽 유방을 촉진합니다.
검진 과정에서 위와 같은 이상징후가 확인되는 경우에는 반드시 근처의 병원을 방문하여 의사선생님과 상의하시는 것을 추천드려요.
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