Q. 수술 후 1주일 내 가벼운 운동을 시작해도 될까요?

수술 후 운동을 해도 되는지 궁금하시군요. 수술 후 치료계획이 아직 확정되지 않으셨을 것 같으나, 수술 후 운동 시점과 함께 의 치료 과정에서 가능한 운동 및 시점에 대해서 전반적으로 설명드리겠습니다.

운동은 유방암의 치료 과정에서 건강을 유지할 수 있는 가장 중요한 활동 중 하나이며, 치료 중에 운동을 하는 것은 삶의 질 향상, 감소에 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서, 유방암 치료 기간에도 꾸준히 운동을 하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 치료 과정에 방해가 되거나 무리한 운동을 하는것은 적절하지 않아요. 따라서 유방암의 치료 과정에서 다음과 같은 주의사항을 지키며 규칙적인 운동을 꾸준히 하시는것을 추천드립니다.

주의사항 
-수술 1 ~ 2일 후에는 전신 기운이 남아있을 수 있으므로 충분한 휴식 취하기 
-수술 후 1주일 이내에 가벼운 활동 시작하기(걷기, 팔운동 등)
- 중 면역력 저하 가능성이 높은 기간에는 야외 운동 자제하기
-항암화학요법 중 및 등으로 전신 컨디션이 저하된 기간에는 충분한 휴식 취하기
-방사선 치료 기간동안에는 치료부위의 선이 지워질 수 있는 운동(장기간 수영 등) 피하기
-무거운 것을 드는 운동(역기 등)은 수술한 팔에 압력를 줄 수 있으므로 피하기

위의 주의사항에서 보실수 있듯이, 수술 직후에는 충분한 휴식을 취하신 뒤에 수술 후 1주일 이내에 가벼운 팔운동과 걷기 위주로 운동을 시작하시는것을 추천드려요.

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