Q. 타목시펜 복용 중 어지러움, 원인 파악 후 식단 바꿔야 하나요?

안녕하세요. 어지럼증은 원인이 다양하고 복잡합니다. 복용 중인 의 때문일 수도 있고 채식 위주의 식단이 영향을 줄 수도 있습니다. 그뿐만 아니라 이비인후과적인 문제, 신경학적 문제, 동반된 다른 질환이 있다면 그 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그러므로 무언가 먹어서 해결하기보다 어지럼증에 대한 원인이 무엇인지 진료를 통해 살펴보시고 식이 조절이 필요한 상황인지 추가 조치가 필요한 상황인지 확인해 보시기 바랍니다. 아래에 어지럼증을 발생시킬 수 있는 원인과 궁금해하시는 식품 섭취에 관해 설명해 드리겠습니다. 

1. 어지럼증의 원인
앞서 말씀드린 것처럼 어지러움의 원인은 다양하며, 어지러움에 따라 증상 조절에 대한 치료와 대처 방법이 달라집니다. 참고 하실 수 있도록 질문자님의 상황을 고려하여 어지럼증의 원인을 나열해 보면 다음과 같습니다. 
 

• 타목시펜의 부작용: 임상 시험 결과 이 약을 먹은 환자 9,366명 중 약 1%~10%에서 뇌혈관 질환, 두통, 어지러움 등이 나타난 것으로 보고 되었고, 비교적 흔하게 나타나는 증상으로 알려져 있습니다.
• 채식 위주의 식단: 채식 위주의 식단이 어지러움을 발생시키는 것은 아닙니다. 그러나 어지러움의 원인 중 철 결핍성 의 원인 중 하나로 채식 위주의 식이 요법이 해당하며, 철분 함량이 적거나 아예 들어있지 않은 식사를 할 경우 철결핍성빈혈이 올 수 있습니다. 
• 기타: 저혈압, 저혈당, 공황장애, 불안장애, 편두통, 메니에르병, 평형 기관의 기능 저하, 귀의 문제로 인한 어지럼증 등 

위와 같이 어지럼증은 원인이 다양하여 각각의 원인에 따른 조치가 필요합니다. 

2. 빈혈과 관련된 어지러움에 도움이 되는 음식
만약 영양과 관련된 부분이 어지러움의 원인이라면 기본적으로 철분, 단백질, 비타민, 을 보충하는 식사가 도움이 됩니다. 다음은 빈혈로 인한 어지럼증에 도움이 되는 식생활입니다. 
 

• 기본적으로 식사를 제때 골고루 먹기
• 철분이 많이 함유된 음식을 먹기: 고기, 생선, 계란, 간, 굴, 녹황색 채소, 다시마, 미역, 완두, 깨, 우유 등
• 단백질이 함유된 음식을 먹기: 철분의 흡수를 돕는 고기, 생선, 계란 등
• 비타민 B12, 엽산, 비타민 C가 포함된 음식 먹기: 피를 만드는 데 도움이 되며 간, 쇠고기, 계란, 녹황색 채소, 감귤류, 딸기 등 신선한 채소
• 철분의 흡수를 방해하므로 식사 도중 혹은 직후 타닌 성분이 포함된 커피, 녹차, 홍차 등은 섭취하지 않기

참고로 저희 루닛케어 솔루션 질문하기는 질문자님께서 언급해 주신 정보만을 토대로 1:1 맞춤 상담을 제공하고 있습니다. 안내해 드리는 답변에 조금 더 맞춤 설명이 필요하신 경우 질문자님의 상황을 파악할 수 있는 정보를 제공해 주시면 더욱 세심한 상담 답변으로 보답하겠습니다. 안내해 드린 정보가 도움이 되셨기를 바라며, 추가 문의 사항이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨 주시기를 바랍니다. 

참고문헌

 

• 세브란스병원 홈페이지
• 서울대학교병원 홈페이지
• 서울아산병원 홈페이지
• 약학정보원 홈페이지