에 관련한 내용이 궁금하시군요. 갑상선암을 의심할 수 있는 증상, 검진, 생활습관에 대해 안내를 해드리겠습니다. 갑상선 은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 암이 자라면서 몇 가지 증상이 나타날 수 있는데 , 다음과 같은 증상들이 있습니다.
갑상선암을 의심할 수 있는 증상
- 목에 혹이 만져지는 경우: 가장 흔한 증상 중 하나로, 목 앞쪽 갑상선 부위에 혹이나 가 만져질 수 있습니다.
- 목소리 변화: 목소리가 쉬거나 변화가 생기는 경우가 있습니다. 갑상선암이 성대신경 주변으로 퍼진 경우에 발생할 수 있어요.
- 삼키기 어려움: 음식을 삼킬 때 불편함이나 이 있을 수 있습니다.
- 호흡곤란: 큰 이 기도를 압박하면 숨쉬기 어려울 수 있어요.
- 목 부위 통증: 갑상선 주변이나 귀까지 이어지는 통증이 발생할 수 있습니다.
- 지속적인 기침: 다른 이유로 설명되지 않는 지속적인 기침이 있을 수 있습니다.
주의해야할 것은 이러한 증상들이 모두 갑상선암을 의미하는 것은 아닙니다. 다른 질환에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 이런 증상들이 지속될 경우, 의사의 진료를 받아보는 것이 중요하겠습니다.
갑상선암 예방을 위한 권고사항
- 정기적인 검진: 한편, 공신력 있는 해외 기관에 따르면, 일반적으로 증상이 없는 경우에는 조기 검진의 필요성은 떨어진다고 말하고 있습니다. 하지만 특히 가족 중에 갑상선암 환자가 있었다면() 정기적으로 검진을 받는 것이 좋습니다.
- 자가 검진: 갑상선 부위를 주기적으로 만져보아 혹이나 붓기가 있는지 확인하고, 위에서 언급한 증상들이 나타나면 의사와 상담합니다.
- 건강한 생활습관 유지: 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 전반적인 건강 관리가 중요합니다. 자세한 내용은 루닛케어 내 정보를 안내해드리겠습니다.(이 곳을 클릭하세요)
갑상선암 의심 증상이 있거나 걱정되는 경우, 의사와 상의하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것을 권장합니다.
갑상선암을 예방하기 위한 생활 습관
- 식생활
갑상선암은 식생활과 관련해서 특별히 위험 요인으로 알려진 것은 없습니다. 따라서, 항산화 물질이 풍부한 채소와 과일을 충분하게 섭취하는 것이 갑상선암 예방에 도움이 됩니다. - 음주 최소화
음주와 암 발생 위험도 사이에는 명확한 연관성이 있습니다. 체계적인 문헌 고찰에 따르면, 매일 음주를 하는 사람들의 암 발생 위험이 증가함을 보고했습니다. - 비만 예방
정상 체중에 비하여 과체중이거나 비만일 시 갑상선암에 걸릴 위험이 커집니다. 따라서 갑상선암 예방을 위해서는 자신의 체격에 맞는 건강 체중을 유지하도록 합니다. - 요오드 부족
요오드 섭취는 갑상선 기능을 유지하는데 필수적입니다. 요오드 섭취가 부족하거나 지나칠 경우 갑상선암을 유발할 수 있습니다. 그러나 음식을 통해서 자연적으로 섭취하는 요오드는 지나치게 많은 경우가 없습니다. 따라서 갑상선암 예방을 위해서 요오드가 풍부한 해조류 및 과일과 채소(특히 양배추와 브로콜리 등 십자화과 채소)를 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사를 하면 좋습니다.
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출처 및 참고문헌