대장암

Q. 방귀를 자주 뀌는 것, 대장암의 징후일까요?

2024.03.26.

방귀를 많이끼는것도 대장암일수가 있나요??

A. 루닛케어 의료팀 답변
#증상
#생활습관

잦은 방귀 현상과 의 연관성이 궁금하시군요. 먼저, 방귀가 자주 나오는 현상이 대장암과 직접적인 관련이 있다고 보기는 어렵습니다. 일반적으로 사람들은 하루에 대략 15~25번 정도 가스를 방출하는 것이 정상 범위에 속합니다. 이는 식사 내용에 따라 변할 수 있으며, 방귀의 횟수를 늘리는 요소로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 고섬유질 식품의 섭취 증가
  • 식습관이나 생활습관으로 인해 공기를 많이 삼킴
  • 탄산음료와 같은 가스가 함유된 음료의 섭취
  • 흡연
  • 유당 분해 능력의 부족
  • 지방을 제대로 소화하지 못하거나 고지방 식품의 섭취
  • 인공 감미료나 방부제가 포함된 가공 식품의 섭취
  • 특정 약물의

 

단순히 방귀가 자주 나오는 것 자체는 건강상의 큰 문제를 의미하지 않으며, 대장암의 명백한 신호로 보기 어렵습니다. 대장암의 주요 증상으로는 배변 습관의 변화, 배변 후에도 불완전한 느낌, 혈변이나 이 섞인 변, 복통, 복부 팽만, 지속적인 피로감, 체중 감소 등이 있습니다. 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않을 수 있어, 정기적인 대장암 검진이 중요합니다. 대장암을 조기에 발견하기 위한 검사로는 직장수지검사, 대장조영술, 등이 있으며, 이 중 대장내시경이 가장 효과적이고 정확한 방법으로 권장됩니다. 50세 이상인 경우, 매년 분변 잠혈 반응 검사를 통해 대변 속의 혈액 여부를 확인하고, 특별한 증상이 없는 경우에도 45세 이후에는 1~2년 간격으로 분변 잠혈 검사를 받거나 5~10년 간격의 대장내시경 검사를 받으시는 것을 권장합니다.

 

방귀로 인한 불편함을 줄이기 위한 몇 가지 생활습관 조정 방법은 다음과 같습니다.

  • 방귀를 유발할 수 있는 양배추, 옥수수, 브뤼셀순무, 양파, 콩, 콜리플라워 등의 섭취를 제한하기
  • 음식을 천천히 먹고 충분히 씹어 식사하기 (삼키는 공기를 줄이고 소화를 돕습니다)
  • 소화를 돕는 생강이나 페퍼민트 차를 마시기
  • 규칙적인 운동을 통해 소화를 촉진하기
  • 인공감미료가 포함된 식품이나 과자의 섭취를 줄이기
  • 공기를 많이 삼키게 하는 껌 씹기를 피하기
  • 탄산 음료의 섭취를 줄이기

 

루닛케어의 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 추가로 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨주세요. 함께 고민하고 힘이 되어드리겠습니다.

 

참고문헌

  • 루닛케어 답변은 체계적 문헌고찰 또는 공신력 있는 사이트의 최신 정보를 기반으로 작성되었습니다.
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