요즘 유방암 환자가 증가하는 추세라서 걱정이됩니다 다른 암들도 마찬가지겠지만, 여자라면 특히 유방암에 누구나 잠재적 불안요소가 있습니다. 유투브나 건강관련 칼럼에서도 특별한 이유없이 복불복으로 걸릴수 있다는 내용이 더 불안를 야기하는데요.. 확실한 예방법과 생활수칙이나 좀더 도움이되는 식품를 디테일하게 알고 싶습니다 :)
우리나라의 발생률은 급격히 높아지는 추세를 보이다가 2007년부터는 조금 안정된 모습을 보이기도 했지만 여전히 계속해서 증가하고 있습니다. 특히 여성들 사이에서 가장 흔한 종류의 이라서, 여성분들께서는 유방암에 대해 걱정하고 불안해하실 수 있습니다. 유방암에 대해 많은 연구가 이루어졌지만 아직 정확한 원인은 밝혀져 있지 않아 예방하기가 어렵습니다. 하지만 암의 유발 요인이 무엇인지 미리 숙지하고 건강한 생활습관을 유지한다면 유방암의 위험을 줄일 수 있습니다.
유방암의 주요 위험 요인은 여러 가지가 있습니다. 연령이 증가할수록 유방암 발병 위험이 높아지며, 비만이나 환경 호르몬에 노출되는 것도 유방암 위험을 높일 수 있습니다. 폐경기에 호르몬 요법을 받는 경우도 주의가 필요하고 이나 유전적 요인도 중요합니다. 또한, 방사선에 노출되거나 고지방 식이 및 음주도 발병 위험을 높일 수 있습니다. 특히, 유방암과 관련된 유전자 돌연변이를 가진 경우에는 발병 위험이 더 높아질 수 있습니다.
유방암을 예방하기 위해 도움이 되는 건강 생활 수칙에 대해 안내드리겠습니다.
국가 암 검진의 경우 만 40세 이상의 여성에 한해서 2년마다 유방촬영술의 비용 90%를 지원하고 있으므로 정기적인 건강 검진을 받아보시는 것을 권장드립니다.
마지막으로 유방암 예방에 도움이 되는 식습관에 대해 안내드리겠습니다.
더불어 [암예방과 식생활]에 대해 알면 도움이 되는 자세한 내용을 루닛케어 라이브러리에서도 제공하고 있습니다. 이곳을 클릭하면 설명페이지로 이동합니다.
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출처 및 참고문헌