식단
문의하신 과 관련한 식단은 치료 상황에 따라, 치료 단계별로 권장되는 식단의 내용이 다릅니다.
현재 질문자님의 구체적인 상황을 알 수 없어 일반적인 위암 예방에 도움이 되는 식단에 대한 내용으로 답변 드리는 점 양해 부탁드리며 좀더 맞춤 설명이 필요하신 경우, 구체적인 상황에 대한 정보를 제공해주시면 좀더 세심한 답변을 받으실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
위는 소화기관으로, 평소 섭취하는 음식과 식습관의 영향을 많이 받습니다. 따라서 위 건강에 도움을 주는 다음과 같은 음식 섭취는 위암 발생 가능성을 줄여줄 수 있습니다.
다음은 위암예방을 위한 식단 예를 소개해드립니다. 매일의 식사에서 앞서 말씀드린 내용의 식단을 조금씩 적용해보시면 좋겠습니다.
쌀밥 → 현미밥: 식이섬유 섭취량 증가
근대된장국 → 무국: 소금 섭취량 감소
꼴뚜기조림 → 꼴뚜기무침: 소금 섭취량 감소
멸치볶음 → 단호박당근샐러드: 채소 섭취량 증가
참고로 과체중과 비만은 일부 유형의 위암 발생률과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 앞서 제시해 드린 식단과 병행하여 규칙적인 신체활동이나 운동을 통해 적정 체중을 유지하시면 위암 뿐 아니라 다른 여러가지 질환을 예방하여 좀더 건강한 삶을 잘 유지하실 수 있습니다.
더불어 루닛케어 별 정보에서는 위암에 대해 궁금해하실만한 정보를 제공하고 있습니다. 이곳을 클릭하면 정보를 확인할 수 있습니다.
루닛케어의 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 추가로 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨주세요. 함께 고민하고 힘이 되어드리겠습니다.
참고문헌