2012년 갑상선암 수술 왼쪽 절제했습니다. 음식에서 요오드섭취를 어떻게 해야하는지요
치료 상황에 따라서 권장되는 식사요법이 달라질 수 있으나, 평상시에는 요오드 함유 식품을 포함하여 특별히 주의할 음식은 없습니다. 요오드는 해조류, 해산물, 육류, 유제품 등에도 모두 함유되어 있기 때문에 평상시에는 곡류, 어육류, 채소류(매끼 두 가지 이상), 과일류(하루 1~2회), 유제품, 지방 섭취를 골고루 하며, 하루 3끼 규칙적이고 균형 잡힌 식단을 유지하시면 됩니다.
추가로 말씀드리면, 갑상선암 원인 중 하나로 등장하는 요오드 결핍의 경우 오랜 기간 지속되면 갑상선 여포암을 발생할 수 있다는 보고가 있습니다. 하지만 우리나라는 미역, 김 등 요오드 음식이 풍부한 지역으로 요오드 결핍으로 인한 갑상선암 발생률이 낮다고 보고되고 있습니다. 따라서, 너무 염려치 마시고 앞서 말씀드린 것처럼 영양소가 풍부한 건강한 음식을 골고루 드실 것을 추천해 드립니다. 다만, 고칼로리 식이는 비만과 함께 갑상선암의 위험을 높인다고 보고되고 있어 고칼로리 식이는 피하시는 것이 좋겠습니다.
수술 후 시간이 어느정도 경과하였으나 피로, 체중 변화, 불면증, 두근거림 등 갑상선과 관련하여 나타날 수 있는 신체적인 증상에 대해서도 주의깊게 관찰해 주시고 정기적인 검사를 통해 더욱 건강한 생활을 하셨으면 좋겠습니다. 추가로 [갑상선암]에 대해 알면 도움이 되는 자세한 내용을 루닛케어에서 제공하고 있습니다. 이곳을 클릭하시면 설명페이지로 이동합니다.
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출처 및 참고문헌