뭘 먹어야 해야돼요?
과 관련한 식이가 궁금하신 것 같습니다. 질문자님의 현재 건강 상태나 질환의 여부를 알 수 없어 일반적인 위암 예방을 위한 식이와 위암 환자에게 도움이 되는 식이에 대해서 말씀드리겠습니다.
1. 위암 예방을 위한 식이
위암은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 식단 관리가 위암 예방에 중요한 역할을 합니다. 이제 위암 예방에 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식과 식사 습관에 대해 소개하겠습니다.
이러한 식습관은 위암 뿐만 아니라 다른 여러 건강 문제를 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 권장 사항이 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니며, 개인의 건강 상태와 상황에 따라 조정이 필요할 수 있습니다. 따라서 전문가의 조언을 구하는 것을 권장합니다.
2. 위암 환자에게 도움이 되는 식이
위암 환자의 식생활
발생 요인으로 알려진 맵고 짠 음식, 불에 탄 음식, 조미료가 많이 들어간 자극적인 음식을 삼가고, 무엇보다 흡연이나 과음을 하지 않아야 합니다. 또한 지방이 많은 음식, 당분과 탄수화물이 많은 음식을 한꺼번에 과하게 먹지 않는 것이 좋습니다. 우유와 유제품, 특히 요플레, 요구르트 같은 것을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있으며 단백질과 신선한 과일, 채소의 섭취를 생활화하는 것이 좋습니다.
직후
식사는 미음부터 시작하여 죽, 진밥 등 단계적으로 합니다.(소화되지 않은 음식물이 소장으로 너무 빨리 내려가면서 소장이 팽창되고 소장 내로 수분이 급격히 유입되는 증상)을 예방하기 위해 과식이나 식사를 빠르게 하지 않도록 주의하고, 지나치게 달거나 짠 음식을 피하시는 것이 좋습니다.
위 후
상처치유와 원활한 회복을 위해 양질의 단백질 식품(고기, 생선, 두부, 계란, 해물 등)을 포함하여 소화되기 쉬운 부드러운 형태로 골고루 섭취하여 필요한 영양소를 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 너무 짜거나 매운 음식, 기름지거나 딱딱한 음식은 주의하는 것이 좋습니다.
더불어, 수술 후 덤핑증후군으로 인한 어려움과 식후 불편감을 예방하기 위해 지켜야 할 추가적인 사항은 다음과 같습니다.
퇴원 후 식이
수술로 인해 소모된 체력을 회복하고 체중을 어느 정도 유지하려면 양질의 단백질 식품을 비롯한 여러 종류의 음식을 골고루 섭취하여 몸에 필요한 영양분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 위 절제 범위와 소화 흡수 능력에 따라 몸 상태에 다소 차이가 있다 해도, 식사로 인한 불편감을 줄이고 영양 섭취에 부족함이 없도록 퇴원 후에도 지속적인 식사 적응 노력이 필요합니다.
위암 예방과 관련된 정보는 루닛케어 서비스 내 [위암 예방법]을 참고하시는 것을 추천해 드립니다.
루닛케어의 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 추가로 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨주세요. 함께 고민하고 힘이 되어드리겠습니다.
참고문헌