Q. 갑상선 호르몬제 복용 후 체중 관리 방법이 궁금합니다.

수술 후 갑상선호르몬제를 복용하면서 몸에 변화가 생겨 걱정이 많으신 것 같습니다. 일부 연구에 따르면 갑상선 후 일부 환자에서 초기 1~2년 내에 체중 증가가 나타날 수 있습니다. 이는 주로 갑상선 호르몬 수치의 변화나 호르몬 균형의 변화로 인해 신진대사 속도가 느려지면서 발생할 수 있습니다.  

체중 증가 예방 방법
갑상선 호르몬제를 복용하면 몸무게에 변화가 생길 수 있습니다. 호르몬제가 신진대사를 조절하는데, 갑상선 기능이 떨어지면 신진대사가 느려지고 체중이 늘 수 있습니다. 또, 갑상선 호르몬이 부족하면 피로하고 활동량이 줄어들어 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

체중증가 예방을 위한 관리 방법:

• 유산소 운동과 근력 운동을 포함한 신체 활동을 하되, 운동을 시작하기 전에는 담당 의사선생님과  상의하시기 바랍니다. 수술 후에는 과도한 운동이나 체중 감소를 유발할 수 있는 활동은 피하는 것이 좋습니다.
• 과일, 채소, 통곡물 위주의 건강한 식사를 하세요.
• 식사일기를 작성하여 어떤 음식이 체중에 영향을 미치는지 추적하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 당질 및 음주를 제한하고, 충분한 수면을 취하세요.

루닛케어의 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 추가로 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨주세요. 함께 고민하고 힘이 되어드리겠습니다.

출처 및 참고문헌<o:p>

●       국가암정보센터 홈페이지<o:p>

●       대한갑상선학회 호르몬치료 가이드라인<o:p>

●       서울아산병원 홈페이지<o:p>

●       American Thyroid Association 홈페이지<o:p>

●       Huynh, C. N., Pearce, J. V., Kang, L., & Celi, F. S. (2021). Weight gain after thyroidectomy: A systematic review and meta-analysis. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 106(1), 282-291<o:p>

●       https://www.kpanews.co.kr/article/show.asp?page=1&idx=226074<o:p>