Q. 유방암 수술 전 건강 보조식품 섭취, 괜찮을까요?

결론적으로 말씀드리면, 꽃송이버섯 효소, 유산균 발효 음료, 아미노산 음료는 수술 전후 과정과 관련하여여 효과가 있다는 과학적 근거가 부족합니다. 오히려, 이들 건강 보조식품의 성분이 항암 치료에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 가능성도 있습니다. 또한, 일부 보충제에서 주장하는 항암 효과는 과장된 경우가 많으므로 신중히 접근하는 것이 중요합니다. 따라서 이 제품들을 섭취하고자 하신다면, 담당 의사선생님과 먼저 상담한 후 결정하시길 권장드립니다. 반드시 의사와 상담을 통해 필요한 제품만 골라 섭취하는 것이 가장 안전합니다.

수술 전후에 가장 중요한 것은 건강한 식습관과 균형 잡힌 생활습관입니다. 유방암 수술을 앞두고 체력을 유지하고, 회복을 돕기 위해서는 영양 섭취와 적절한 휴식이 중요합니다. 미국 국립연구소(National Cancer Institute)에서는 다음과 같은 식이 관리를 추천하고 있습니다.

• 탄수화물: 에너지를 공급하는 복합 탄수화물(현미, 통곡물, 감자 등)을 섭취하세요.

• 단백질: 상처 회복과 면역력 강화를 위해 고단백 식품(닭고기, 생선, 두부, 계란, 콩류 등)을 섭취하세요.

• 지방: 건강한 지방(올리브 오일, 아보카도, 견과류 등)을 적당히 포함하세요.

• 소화가 어려운 음식(튀긴 음식, 기름진 음식, 매운 음식 등)은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 피하고, 증기 요리나 삶은 음식(예: 채소찜, 생선찜 등)을 선택하세요.

• 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 방식으로 위장 부담을 줄이세요.

• 비타민과 미네랄: 신선한 과일과 채소는 비타민과 미네랄을 풍부하게 제공해 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 비타민 C(오렌지, 키위, 딸기 등), 비타민 A(당근, 시금치 등), 비타민 E(아몬드, 해바라기 씨 등) 등이 면역력 향상에 유익합니다.

• 프로바이오틱스: 요거트, 김치 등 발효 음식으로 장 건강을 챙기세요.

• 가공식품과 설탕 피하기: 가공식품이나 설탕이 많은 음식은 염증을 유발할 수 있고, 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 가공식품, 패스트푸드, 설탕이 많이 든 음료 등은 피하는 것이 좋습니다.

• 수분 섭취: 하루 6~8잔의 물을 마시세요.

• 체중 관리: 과도한 체중 증가는 유방암 치료에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 수술 전에는 적정 체중 유지가 중요합니다. 과도한 체중 증가를 피하고, 건강한 식단과 운동을 통해 적정 체중을 유지하도록 합니다.

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• AI 영양사: 필요한 식단과 음식, 건강기능보조식품에 대해 AI에게 물어보고, 참고할 수 있습니다.

• 의료팀 핫라인(☎ 070-7174-3737): 평일 9-21시 (금요일 9-18시) 의사와 직접 전화 상담을 통해 빠르고 정확한 도움을 받아보실 수 있습니다.

참고문헌

• Choi, J., & Lee, G. (2016). The health-functional food intake status and relation with fatigue for women with breast cancer. Korean Journal of Family Practice, 6(4), 322–330.  

• National Cancer Institute. (n.d.). Eating hints: Before, during, and after cancer treatment. U.S. Department of Health and Human Services