수술 이후 건강 관리에 대해 다양한 궁금증이 있으리라 생각합니다. 폐암 수술 후 을 방지하기 위한 건강 관리와 평소 음식 및 생활습관 관리로 나누어 자세히 설명드리겠습니다.
1) 폐암 수술 후 재발을 방지하기 위한 건강 관리
폐암은 재발 가능성이 높기 때문에 수술 후 꾸준한 관리가 중요합니다. 다음은 실생활에서 실천할 수 있는 방법입니다
금연: 금연은 폐암 수술 후 재발 방지를 위해 필수입니다. 많은 연구에 따르면, 폐암 수술 후에도 흡연을 계속하면 재발 위험이 2배 이상 증가한다고 보고되었습니다. 이에 평소 흡연을 하셨다면 금연을 시작하고 유지하기 위한 노력이 필요하며, 가능하면 담당 의사선생님과 상의를 통해 적극적으로 금연 클리닉을 방문하여 도움을 받으실 수 있습니다.
호흡재활 및 운동: 폐암 수술 후 남은 폐 기능을 강화하는 것이 필요합니다. 폐 기능 저하는 호흡의 어려움뿐만 아니라, 피로 및 삶의 질 저하와도 연관이 있습니다. 따라서 폐 기능 강화를 위한 호흡 재활은 매우 중요합니다. 담당 의사선생님과 치료 병원 재활의학과의 협진을 통해 회복 상태에 따른 호흡 재활과 운동에 대한 교육을 받으시 길 권합니다.
퇴원 후 상처 및 신체 상태가 회복된다면 서서히 걷기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 늘려 가시길 권합니다. 아울러, 수술 이후 많이 회복하신 상태라면 스트레칭 및 근력 운동을 통해 전반적인 신체의 컨디션을 회복하는 것 또한 권고 드립니다. 다만, 과도한 운동은 오히려 해가 될 수 있으니 적절한 운동량 조절이 필수적입니다.
공기질 개선: 많은 연구에 따르면, 미세먼지 등과 같은 대기 오염 물질이 폐에 영향을 끼칠 수 있음이 보고되었습니다. 이에 따라 실내 환기나 공기청정기를 사용해 실내 공기질을 개선하고, 미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 피하거나 불가피한 외출 시 마스크를 착용하는 것이 좋겠습니다.
병원 정기 검진 수행: 수술 후 재발을 방지하기 위해 가장 중요한 것은 병원에서 안내 받으신 대로 정기적인 검사를 수행하는 것임을 말씀드립니다. 수술이 끝난 후 일정 기간 동안 CT(컴퓨터 단층촬영), 흉부 X-ray, 혈액검사 등을 통해 추적 관찰을 받아야 하며, 정기적인 검사를 통해 재발에 대한 빠른 대응을 하는 것이 중요함을 다시한번 말씀드립니다.
2) 폐암 환자가 수술 후 섭취해야 할 음식 및 건강 관리
수술 후 몸이 회복하려면 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 폐암에는 특별히 좋은 음식이나 나쁜 음식이 정해져 있지 않다고 알려져 있습니다. 영양소가 골고루 균형 잡힌 식단을 유지하고, 폐암 치료(수술, 항암화학요법, 방사선 치료 등)로 인해 열량 및 영양소의 요구량이 늘어난다면 이에 맞춰 식사량을 증가시키는 것이 필요합니다. 다만, 수술 후 식사 진행 단계에서 서서히 적응하면서 천천히 섭취량을 증가시켜야 하며, 충분한 열량과 단백질, 비타민을 섭취할 것을 권고 드립니다.
추가로 암환자에게 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 안내 드리니 참고하시어 식단 구성에 도움이 되시기를 바랍니다.
① 도움이 되는 음식
신선한 채소와 과일: 비타민과 항산화제를 제공합니다.
단백질: 생선, 닭고기, 두부, 계란 등을 포함한 고단백 식단이 회복에 도움을 줍니다.
충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 몸의 순환을 도와주세요.
② 피해야 할 음식
붉은 육류와 가공육(햄, 소시지 등): 가능하면 섭취를 줄이세요.
너무 짜거나 매운 음식: 자극적인 음식은 몸에 부담을 줄 수 있습니다.
탄 음식이나 상한 음식: 이런 음식은 건강에 해로울 수 있으니 주의하세요.
③ 식사 팁
숨이 찰 경우, 한 번에 많은 양을 먹기 어렵다면 하루 5~6번에 나누어 조금씩 드세요.
필요하다면 영양 보충제를 섭취할 수 있지만, 현재 복용하고 계시는 약물과의 상호작용이 있을 수 있으니 담당 의사와 상의 후 복용하세요.
루닛케어의 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 추가로 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 편하게 질문 남겨주세요. 함께 고민하고 힘이 되어드리겠습니다. 더불어, 루닛케어는 암 환자와 가족분들의 여정을 더욱 효과적으로 지원하기 위한 맞춤형 프리미엄 서비스를 제공하고 있습니다.
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참고문헌