Q. 항암 치료 중 가발 사용으로 인한 모낭염 증상이 걱정되시나요?

안녕하세요. 중 탈모와 모낭염으로 많이 불편하시고 답답하실 것 같습니다. 이런 피부 문제는 치료 중 면역력이 약해져서 쉽게 발생할 수 있고, 많은 환자분들이 경험하는 중 하나입니다. 현재 사용 중인 크림이 효과가 충분하지 않다고 느끼신다면, 문제를 해결하기 위해 담당 의사선생님과 다시 상담하는 것이 가장 중요합니다. 그 외에도 질문자님께 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 안내드리겠습니다.

1. 피부 청결과 보습 관리

• 피부는 자극이 적은 약산성 또는 중성 세정제를 사용해 부드럽게 세척해주세요. 두피도 함께 씻어주는 것이 좋습니다.

• 너무 뜨거운 물은 피하고, 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋습니다.

• 샤워 후에는 피부를 세게 문지르지 말고, 가볍게 두드려 물기를 제거합니다.

• 피부와 두피에 보습제를 충분히 발라 건조함을 예방합니다. 자극이 적은 제품을 선택하세요.

2. 피부 자극 줄이기

• 두피에도 자외선 차단이 필요합니다. 양산이나 모자 등을 사용하여 자외선으로부터 보호해주세요. 단, 너무 꽉 조이는 모자는 피하는 것이 좋습니다.

• 모낭염 부위를 손으로 만지거나 긁지 않도록 하세요. 자주 만지거나 눌리는 것도 자극이 될 수 있습니다.

3. 염증 완화 치료

• 만약 모낭염이 심하지 않다면, 항염증 크림이 도움이 될 수 있습니다. 현재 사용 중인 크림이 효과가 없다고 느끼신다면, 의사 선생님께 다시 상담하고 다른 크림을 추천받는 것이 좋습니다.

• 세균 감염이 있을 수 있다면, 피부과에서 항생제 연고를 처방받아 사용하는 방법도 있습니다.

• 항균제가 포함된 비누도 사용할 수 있지만, 피부에 필요한 좋은 세균까지 제거할 수 있으므로 사용 전 의사 선생님과 상의하는 것이 좋습니다.

4. 가발 관리

• 가발은 주기적으로 벗어주고, 사용하지 않을 때는 전용 걸이에 걸어 두어 통풍이 되도록 보관하세요. 사무실에서도 가능하면 잠시 가발을 벗어두고 편안하게 쉬는 것이 좋습니다.

• 가발 전용 빗으로 자주 빗어주어, 엉키거나 손상되지 않도록 관리합니다.

• 가발에 먼지나 이물질이 묻지 않도록 주기적으로 세척하세요. 가발 소재에 따라 세척 주기는 달라질 수 있지만, 보통 1~2주에 한 번 정도 세척하는 것이 좋습니다.

• 세척 후에는 수건으로 물기를 가볍게 두드려 닦고, 자연스럽게 건조합니다. 찬바람을 사용하면 더욱 좋습니다.

• 통풍이 잘 되는 가발이나 여름용 ‘썸머쿨’ 제품을 사용해 볼 수도 있습니다.

5. 머리카락 관리

• 머리카락을 조심스럽게 다루고, 순한 샴푸로 충분히 헹궈주세요.

• 머리는 너무 자주 감지 말고, 일주일에 2~3번 정도로 감는 것이 좋습니다.

• 머리를 감고 나서는 수건으로 가볍게 두드려 물기를 제거하고, 드라이기나 고데기, 매직기 등은 가급적 사용하지 않는 것이 좋습니다. 사용하실 경우, 너무 뜨거운 열은 피해주세요.

• 두피에 자극을 줄 수 있는 파마, 염색, 스프레이, 젤은 가능한 피하는 것이 좋습니다. 이런 시술은 치료가 끝나고 머리가 다시 자랐을 때 하실 수 있습니다.

6. 탈모에 대비하기

• 탈모가 예상되면 미리 자신에게 맞는 가발이나 모자, 스카프 등을 준비하는 것이 좋습니다.

• 탈모가 시작되기 전에 머리를 짧게 자르면 심리적인 스트레스를 줄일 수 있고, 손질하기도 편해집니다.

• 탈모된 두피는 햇빛에 노출되지 않도록, 두건이나 모자, 스카프, 가발 등을 사용해 보호하세요.

7. 심리적 안정

• 같은 경험을 하고 있는 다른 환자들의 이야기를 듣고, 서로 대화를 나누는 것도 마음의 안정을 찾는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

8. 식이요법과 생활습관 개선

• 하루 8잔 이상의 물을 충분히 마시고, 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

항암치료 중 탈모와 모낭염은 흔하게 나타나는 부작용이지만, 그 관리 방법은 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 적절한 관리와 예방을 통해 증상을 완화할 수 있으므로, 담당 의사선생님과 상의하여 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 남은 치료도 잘 마무리하시길 응원합니다.

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출처 및 참고문헌

• 서울대학교 암병원

• 서울아산병원. (2019.08.01). 항암제 치료에 따른 피부 및 모발 관리 [video]. YouTube. 

• 서울아산병원 뉴스룸-치료 중 모발관리

• 장은지. (2022년 07월 20일). 너도 나도 쓰는 가발… 관리법 제대로 알아야. 파이낸셜뉴스