Q. 폐암 치료 중 균형 잡힌 식습관, 적정 운동이 중요하다고요?

은 음식의 제약으로부터 비교적 자유로운 에 속하기 때문에 음식을 너무 엄격하게 관리하느라 스트레스를 받으시기보다는 영양소의 종류와 구성을 잘 고려하여 드시는 것이 중요합니다. 또한, 폐암 진 단 후 규칙적인 운동과 균형 있는 식사는 신체 회복을 돕고 암세포의 활동을 감소시킬 수 있습니다.

질문자님의 현재 상황 및 상태를 정확하게 알 수 없어 폐암 치료 기간 동안 권장되는 식습관 및 피하면 좋은 음식에 대한 일반적인 정보를 전달드리는 점 양해 부탁드립니다.

폐암 치료 기간 동안 권장되는 식습관은 다음과 같습니다.

• 비전분성 야채를 자주 섭취하기
• 과일과 녹색 잎 주기적으로 섭취하기
• 육류 섭취 시 삶거나 데치는 방식으로 조리하기
• 생선이나 가금류(닭, 오리 등)를 통해 동물성 단백질 섭취하기
• 간식을 포함하여 자주 음식 섭취하기
• 음식 섭취가 어려울 경우 영양 보충 음료 섭취하기

폐암 치료 기간 동안 피하면 좋은 음식은 다음과 같습니다.

• 한약 또는 영양제 등 보조 식품을 섭취 전 의료진에게 알리기
• 면역력이 떨어진 기간에는 생야채, 회 등의 날음식 피하기
• 또는 증상이 있을 경우 향이 강한 자극적인 음식 피하기
• 적정량 이상의 카페인 섭취하지 않기
• 설사 또는 변비와 같은 을 강화시킬 수 있는 음식 피하기
• 술, 담배 하지 않기

폐암의 가장 큰 원인은 흡연이며, 그 외에 생활/작업 환경에 위험요인이 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 폐암 위험요인의 노출을 줄이고 위 식습관을 유지하는 것을 권해드립니다.

추가로 궁금한 점이 있으시면 루닛케어에 언제든지 편하게 질문 남겨 주세요. 함께 고민하고 힘이 되어 드리겠습니다.

참고문헌

• 국가암정보센터 홈페이지