안녕하세요, 루닛케어입니다!

3월 21일은 ‘암 예방의 날’로 해마다 증가하는 암발생률을 낮추기 위하여 암예방, 조기진단의 중요성을 알리고, 암환자에게는 올바른 치료 정보를 제공하여 실천을 촉구하기 위해 제정된 법정기념일입니다.

이번 ‘암 예방의 날’을 맞이하여 루닛케어와 함께 ①암을 예방하는 법, ②암에 대해서 가지고 있는 오해를 풀어보고, ③암을 다스리고 일상으로 돌아와 잘 지내기 위한 방법을 알아보아요.
 

암을 예방하는 방법

암을 예방하는 방법은 특별하지 않습니다. 기본적으로 건강한 생활을 위해 누구나 알고 있고, 실천해야 할 것들을 지킨다면 암과 멀어질 수 있어요.

1. 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기
2. 다채로운 식단으로 균형잡힌 식사하기
3. 음식을 짜게 먹지 않고, 탄 음식도 먹지 않기
4. 암 예방을 위해 하루 한 두 잔의 음주도 피하기
5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상. 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기
6. 암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기

암을 예방하기 위한 기본적인 수칙 이외에 내가 하고 있는 관리가 적절한지 확인이 필요할 땐? 곧 오픈 예정인 루닛케어플러스 서비스를 이용해 보세요!

관리를 더 체계적으로 받아볼 수 있으며 전문가의 노하우를 전수해 드려요.

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암이 가지고 있는 오해와 진실
 

암은 유전 질환인가요? 부모의 영향을 얼마나 많이 받을까요?
암에 대한 연구가 국내외로 많이 진행되면서 ‘암은 유전 질환이다’라고 알려졌어요. 
하지만 여기서 정확하게 알아야 하는 부분이 있어요. 바로 ‘유전’의 의미가 부모에게 물려받은 질환을 의미하는 것이 아니에요.

①암은 유전자 변이로 발생하는 질환
우리 몸은 수많은 세포로 이루어져 있고, 세포들은 끊임없이 나누어지며 몸을 유지해요. 그런데 이 과정에서 ‘유전자에 작은 변이’가 생길 수 있고 이 유전자 변이가 쌓이면 암이 발생할 가능성이 커지게 됩니다.

암을 유전 질환이라고 부르는 이유는 바로 이 때문이에요. 암은 유전자 변이와 관련된 질환이기 때문에 ‘유전 질환’이라고 하지만, 이는 부모에게 물려받았다는 의미는 아닙니다!

②부모에게 물려받은 암? 실제로 영향은 5% ~ 15% 뿐!
암의 종류에 따라 다르지만, 부모에게서 유전적으로 물려받아 발생하는 암은 전체 암의 5 ~ 15% 정도라고 해요. 이를 ‘가족성(유전성) 암’이라고 합니다. 

암은 유전적인 영향도 받지만 환경의 영향을 받기도 합니다. 우리가 생활 속에서 잘못된 습관 또는 나쁜 습관으로 유전자 변이를 촉진할 수 있어요. 대표적인 환경적 요인으로는 흡연(담배), 술, 환경 오염, 잘못된 식습관 등이 있죠.

결국, 암은 유전자 변이로 발생하는 질환이지만 우리가 일상 속에서 통제할 수 있는 부분들로 예방할 수 있다는 점도 잊지 마세요!

암을 잘 다스리는 첫걸음! 내 건강 상태부터 알아보자!

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암을 진단받고 나서 단순히 치료만 중요한 게 아니에요.
현재 내 건강 상태를 정확하게 파악하고, 몸과 마음을 관리하는 것이 암을 잘 다스리는 핵심입니다. 
그렇다면, 지금 나의 건강 상태를 체크할 수 있는 방법은 무엇일까요?

바로, 국제적으로 검증된 FACT-G( Functional Assessment of Cancer Therapy-General) 암 환자 삶의 질 평가도구)로 신체, 감정, 사회적 삶의 균형을 점검할 수 있습니다.
 

FACT-G 검사가 왜 중요할까요?
FACT-G는 암 환자의 신체적, 감정적, 사회적, 기능적 건강 상태를 평가하는 대표적인 설문 검사예요. 암 치료 중이거나 치료를 마친 분들에게 현재 건강 상태를 객관적으로 파악할 수 있는 유용한 도구로 활용되고 있습니다.

이 검사는 단순히 신체 건강뿐만 아니라, 정신적, 사회적 건강까지도 포함해서 평가하기 때문에 내 몸과 마음이 어떻게 변하고 있는지 종합적으로 확인할 수 있어요.

FACT-G 검사, 이런 분들께 꼭 필요해요!
✅ 암 치료를 받고 있거나 치료를 마친 분
✅ 최근 건강 상태가 예전과 다르게 느껴지는 분
✅ 암 치료 후 일상생활 적응에 어려움을 느끼는 분
✅ 나의 신체적, 정서적 건강을 체크하고 싶은 분

암을 치료하는 과정에서 단순히 병을 없애는 것 뿐만 아니라, 내 삶의 질(QoL, Quality of Life)을 높이는 것이 중요해요. FACT-G 검사를 통해 내 건강 상태를 정확히 파악하면, 더 나은 삶을 위한 맞춤 관리도 가능하겠죠?

[2025 암 예방의 날 기념 - 암 예방의 날 삶의 질 향상 캠페인]
 

참여 방법
아래 링크로 이동하여 내 건강 점수 확인하면 자동으로 참여 완료!
▶️나의 암 건강 점수 확인하고 이벤트 참여하기

이벤트 기간
2025년 3월 21일 (금) ~ 2025년 3월 28일 (금)

당첨자 발표일
3월 31일 (월)

참여자 혜택
321분께 추첨을 통해 신세계 백화점 상품권 5천원을 드립니다!

당첨 확률을 높이는 방법
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👉꼭 확인해주세요!
▪본 이벤트는 이벤트 기간 동안 FACT-G 진단 테스트를 진행한 모든 루닛케어 회원 대상으로 진행합니다.
▪탈퇴한 회원은 이벤트 추첨에서 제외됩니다.
▪당첨자 발표는 3월 31일에 문자로 개별 안내드릴 예정입니다.
▪이벤트 경품은 회원 정보에 등록된 휴대전화 번호로 발송합니다.(카카오톡 혹은 문자 메시지로 발송)
▪본 이벤트는 내부 사정에 따라 일정이나 내용이 변경될 수 있습니다.
▪ 본 이벤트에 참여하기 위해서는 회원 가입 시 '마케팅 수신 동의'를 해주셔야 합니다. 마이케어 페이지에서 [내 정보 수정]을 눌러 변경할 수 있습니다.
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